Những trường hợp bà mẹ cần vắt sữa
- Nuôi trẻ nhẹ cân, trẻ ốm (bệnh) không thể bú mẹ được
- Duy trì nguồn sữa khi bà mẹ hoặc trẻ ốm.
- Khi bầu sữa căng đầy làm trẻ khó ngậm bắt vú và vú mẹ cương tức.
- Chuyển sang phương pháp nuôi dưỡng khác hoặc cần phải tiệt khuẩn sữa.
Cách vắt sữa mẹ bằng tay
- Chọn cốc/ ly có miệng rộng: rửa cốc bằng xà phòng và nước sạch. Đổ nước sôi vào cốc, khi nào vắt thì đổ nước đi.
- Rửa tay trước khi vắt sữa
- Mẹ ngồi hoặc đứng một cách thoải mái và hứng cốc sát kề vú.
- Đặt ngón tay cái lên phía trên núm vú và quầng vú, ngón tay khác phía dưới vú và quầng vú, đối diện với ngón tay cái.
- Ấn vào thành ngực: Dùng ngón cái và ngón trỏ ấn một cách nhẹ nhàng vào phía thành ngực.
- Ép phía sau núm vú và quầng vú. Ép vào rồi thả ra nhiều lần các xoang sữa ở trong quầng thâm của vú.
- Xoay ấn xung quanh quầng vú tương tự ở nhiều phía để vắt được sữa từ toàn bộ vú. Không ấn vào núm vú.
- Vắt từng bên tối thiểu từ 3 - 5 phút (khi sữa chảy chậm lại thì chuyển bên kia), sau đó vắt cả hai bên.
- Cần 20 - 30 phút để vắt sữa, đặc biệt trong một vài ngày đầu khi sữa chưa về nhiều.
Nguồn: trích từ cuốn Bộ tranh lật Nuôi dưỡng trẻ nhỏ - Vụ sức khỏe Bà mẹ & trẻ em